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李婉儿也没有继续追着王恒说话，而是直接到前面做起了仰卧负重挺髋。
这个动作需要上半身躺在器械上，利用腰髋向上挺起，同时收缩臀部，达到训练臀部的作用。
她身材本就傲挺，此时躺在上面，上有连绵的曲线起伏，下有笔直的长腿养眼，顿时让王恒看的有点定眼了。
“王哥，赠品没有了，我申请了一套新人礼。不过新人礼没有鞋子，你晚点自己准备一双吧。”
李凌菲边说边走过来。这新人礼其实是健身房给新入职的教练准备的，新人可以用比较实惠的价格购买一套训练服装。李凌菲是实心实意的，想要帮这位给力的客户训练好。所以不惜自己掏腰包，给王恒搞了一套新人礼。
想到自己这一次可以拿到这么多的提成，这点费用也不算什么了。
走过来的李凌菲发现王恒心不在焉的往旁边瞅，也跟着望了过去，正看到李婉儿换了个杠铃直腿硬拉，隐约可见天门中开，一线天若隐若现，顿时明白了一切。
她比李婉儿小3岁，刚刚大学毕业，也没见过多少大场面。这种情况下，她也是有点面红耳赤，尤其是回头与王恒对视，更是感觉羞耻。
把拿来的健身背包推到王恒身上，就去旁边填训练日程表了。
“王哥，你先去换衣服吧，换好之后咱们直接开始。”
“好的。”
王恒也感觉到自己有点失态，点点头，走向不远处的更衣室。
“王哥，你目前主要是体重基础大，咱们的目标是减重，刚开始不要运动量过高，我带你先做半个小时的有氧操。让你的身体先适应了”
换衣服回来后，李凌菲拿着自己规划好的课程开始给王恒讲解。
王恒听着也有道理，点点头。便跟着跳起了有氧操。有氧操并不是多复杂的动作，根本目的是让训练者动起来，所以动作简单，节奏性强。
王恒很快就学会了，跟着李凌菲跳来跳去，即便被空调冷风吹着，也很快就大汗淋漓。
不过这种出汗跟他在烈日下送快递那种出汗不一样，这是浑身舒爽的出汗，而送快递是是炽热煎熬的出汗。不管是身体上还是心理上，都有着截然不同的体验。
“王哥，如果感觉跟不上了，你就跟我说。”
李凌菲边做边朝王恒喊话。
看得出来，李凌菲身体素质极好，同样做着操，王恒已经大汗淋漓，李凌菲才只是面色微红，并没有明显的汗液。
有一种月经规律且量大的健康美。
嗯，这身材并不比前面那个骚手弄汁的李婉儿差。
站在李凌菲身后的王恒已经开始胡思乱想了。
这也不怪他，毕竟李凌菲这么一个大美女在面前又蹦又跳的，他很难不注意到刺激的画面。
李凌菲紧身的瑜伽裤和健美背心贴合在皮肤上，除了看不到皮肤，其他的跟不穿衣服没什么区别。全身各处的凹凸形状全部凸显了出来。
从后面看，李凌菲美腿修长笔直，小腿苗条型正，没有很多女生存在的小腿肚外翻，小腿骨过于内弯的情况，看着赏心悦目。
与整天锻炼有关，李凌菲的臀部没有久坐形成的扁平臀，在跳操的时候，臀瓣挺翘饱满，经过训练的臀形也是好看的蜜桃型，随着她的跳跃微微颤抖。
这画面哪个男人看了不走神？绝对是一看一个不吱声！
半小时的有氧操下来，王恒已经是前心后背却湿透了。李凌菲的胸前背心处，也隐隐有了水痕。
“王哥，咱们先休息一会，然后再做半个小时的有氧运动。”
李凌菲说着拿起了一条崭新的毛巾递给王恒。
“谢谢。”
王恒接过，闻到毛巾上还带有香味。
李凌菲又去帮他接了一杯水：“王哥，下次准备一个运动水杯，放点食盐，可以更好的运动补水。”
“嗯，好。”
王恒点头。
这位年轻漂亮的女健身教练确实专业且负责，既没有网上传说的推销蛋白粉、减肥药，也没有暗示什么肮脏的试下交易。
而对面那个李婉儿，在看到李凌菲开始带王恒训练时，也识趣的离开了。
王恒端起水杯喝了一口水，这还是第一次有美女给他端茶送水呢，喝着感觉还不错。
“兄弟，健身可不是你平时搬快递啊，光用蛮力。”
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