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接上回，腊月三十除夕，中午一家人吃完团年饭后，有一个重要事情要做，那就是给果树喂饭。因为家里有许多李子树和柚子树，喂饭就是把果树杆用刀砍一个小口，然后把米饭用手按在小口上，这样做的寓意是表示来年果树大丰收。
张诚君和妹妹两人去干了一下午，才把所有李子树，柚子树，柑橘树，桃子树弄完，天都快黑了。回到家里，母亲正在厨房弄菜，父亲在帮忙。见两兄妹回来了，父亲说道：“小君，去收拾桌子，准备吃饭了，”“好滴”张诚君答道，转身到堂屋里去收拾桌子。
吃过晚饭后，已经很晚，一家人在火炉前烤了一个多小时的火，才去准备睡觉了。
张诚君盘腿坐在床上，思索着昨天得到的修炼上法门。决定今天晚上试着修炼一番！他正身坐好，全身放松，抛弃杂念，呼出浊气。这就是修炼前的调身之法。
然后，他把心里的焦虑，杂念，胡思乱想等一切妄想都抛一边，思维一股清泉从头顶灌入心里，冲刷掉心里的一切污垢。这就是调心之法。
当他整个身与心都放松下来后，便用心感受空气中的一切能量。这样一直持续不知道多久，在某一时间，他好似看到空气中有丝丝五颜六色的光线围绕着他的身体，然后便从毛孔进入他的身体，在体内七经八脉里游走，同时他感觉皮肤，身体内都有些麻麻的，痒痒的。
五颜六色的光丝在七经八脉里运行几次后，全都汇集到下丹田处，一丝温热又带着一丝清凉的感觉，很是奇怪的觉受。这样的修炼一直持续了很久才停下，他睁开眼看看四周，一片寂静，空气中那种\/五颜六色的光丝也没有了。。。。难道刚才是幻觉，亦或是肉眼看不到。他边想着边活动一下身体，他看了一下时间，刚才打坐练功，竟然用去了三个多小时。他很惊讶，自己明明感觉才一会儿吧。
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